In diesem Kurs sind alle willkommen – unabhängig von Kondition oder Vorerfahrung. Schritt für Schritt erlernen Sie die richtige Nordic-Walking-Technik und steigern dabei Ausdauer und Koordination. Ziel ist es, am Kursende etwa 60 Minuten am Stück mit Stöcken walken zu können. Die zurückgelegte Strecke ist dabei zweitrangig – im Fokus steht die Freude an der Bewegung und der individuelle Fortschritt.
Das Training macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Bitte mitbringen: Gute Laufschuhe mit grobem Profil, der Witterung angepasste und bequeme Kleidung sowie Nordic Walking Stöcke.

Kurstermine

Anzahl: 8

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Dozent(en)

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